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"Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts"

                                   (Arthur Schopenhauer)

 

Körper, Geist und Seele im Einklang und mit sich und der Welt rundum zufrieden!

Das ist das, was wir uns wünschen und wonach wir streben.

Häufig macht uns das Leben jedoch einen Strich durch die Rechnung: Druck, Hektik, Unwohlsein oder auch Krankheiten von uns oder unseren Lieben belasten uns und stören den freien Fluss der Lebensenergie.

So vielfältig wie diese Beeinträchtigungen sind, so vielfältig sind aber auch die Wege, wie wir damit umgehen.
Für den einen ist es der Sport, bei dem er sich abreagieren und ausspannen kann, für den anderen ist es ein langer Spaziergang in der Natur, ein entspannender Abend mit Freunden oder auch mal allein mit schöner Musik.

Wichtig ist, dass wir etwas finden, bei dem wir zur Ruhe kommen können, um uns selbst wahrzunehmen und unsere wahren Bedürfnisse zu erkennen.

Einige interessante Wege hierzu möchte ich Ihnen auf den folgenden Seiten vorstellen.